- Надо четко знать, чего ты хочешь и куда стремишься
- Любую большую задачу надо разделять на более мелкие
- Расставлять в дела приоритеты ABCD.
- Всегда работать над самодисциплиной
Чтобы добраться до цели, ее нужно видеть глазами и чувствовать каждой клеточкой своего тела
В каждой области человеческой деятельности человеку хочется чего-то достичь. Он может думать об этом только изредка, представлять и фантазировать, но это факт. Каждый человек хочет быть здоровым, успешным в какой-то области, любимым, богатым (пусть даже духовно). 
Ошибкой большинства людей является то, что они не фокусируются на целях, не записывают их. Если что-то не написано на бумаге или на компьютере, то считайте, этого просто не существует. Надо думать о том, как и когда достичь поставленной цели.
Теперь проделаем небольшое задание, чтобы прочувствовать постановку целей. Теперь давайте проделаем небольшое задание: подготовьте листик и бумагу. Напишите, пожалуйста, цели, которые вы хотите достичь в категории здоровья. Поставьте видео на паузу и дерзайте (желательно поставить около 5 целей).
Теперь давайте проверим ваши цели на "пригодность" к действительности. Для составления правильных целей существует система SMART. Это аббревиатура расшифровывается следующим образом:
- S- specific. Любая цель должна быть максимально конкретная и хорошо сформулированная.
- M- measurable. Необходимо формулировать только такие цели, которые можно как-то измерить. Тогда легко прослеживаются промежуточные стадии по достижению нужной цели. Если цифры отсутствуют, то невозможно прокричать "я сделал это!" и затея обречена в большинстве случаев на гибель.
- A- attainable. Это часть аббревиатуры нам говорит о возможности достижения цели или о ее реалистичности. Нет смысла ставить цель "нарастить мышечную массу, чтобы поднимать самолет Боинг-747".
- R- relevant. Цель должна работать в том направлении, в котором вы хотите двигаться. Ее уместность в данных условиях должна быть безусловная.
- T- timely. Если мы не указали сроки для цели, то она автоматом превращается в еще одну мечту, которая будет летать в облаках и никогда не приземлится в вашу жизнь.
Посмотрите в свой листик и проверьте каждую цель на "пригодность" к существованию. Если у вас поставлена цель "быть здоровым через год", то ее нужно переделать, например, в следующую "Через год я должен еженедельно пробегать минимум по 10км для укрепления сердечно-сосудистой системы".
Теперь поговорим об отличиях между целями и задачами. Цель- это то, к чему мы стремимся. Чтобы достигнуть цели, ее можно дробить на промежуточные цели. А для того, чтобы достигнуть промежуточной цели- нам нужны задачи. Задачи- это определенное действие, которое мы должны сделать. Т.е. мы стремимся к цели через задачи, которые определяют наши действия.